GDZIE ZNIKNĘLI OBROŃCY?


GDZIE ZNIKNĘLI OBROŃCY?
———————————
Najlepsi obrońcy są kluczowi dla każdego odnoszącego sukcesy zespołu.
Pozostaje pytanie: czy robimy wystarczająco dużo, aby rozwijać kolejne pokolenie elitarnych obrońców i czy cenimy umiejętności obronne posiadane przez innych zawodników z pola gry?
 
Wślizg, gra ciałem, gra głową, presja, blokowanie, wyprzedzenie, przewidywanie, skanowanie pola gry, komunikacja… czy są one przez nas traktowane jako umiejętności, na które w trakcie procesu nauczania należy zwrócić uwagę?
 
W dzisiejszej piłce nożnej często oceniamy środkowego obrońcę przez pryzmat jego zdolności do wyprowadzenia piłki z obrony (dobre podanie, przyjęcie, prowadzenie piłki), aby dobrze rozpocząć budowanie gry.
Faktem jest, że te cechy są ważne dla rozwoju zawodnika, szczególnie w stylu opartego na posiadaniu piłki.
Ale moim zdaniem te cechy są dodatkowym (!) bonusem dla „TOP” obrońcy.
Równowaga umiejętności jest kluczowa i oczywiście, że chcielibyśmy wszyscy wybitnego obrońce, który w posiadaniu jest w stanie grać niczym pomocnik. Jednak równowaga musi zawsze opierać się na byciu najlepszym obrońcą.
Dlatego, jako trenerzy ważne jest, aby nie zaniedbywać rozwijania umiejętności bronienia.
 
„Często postrzegamy grę w obronie jako nudny przedmiot w treningu.
To może być powód, dla którego trenerzy nie poświęcają wystarczającej ilości czasu na rozwój kluczowych aspektów w obronie.
Jednak bycie kreatywnym w trenowaniu obrony może zmienić mentalność zawodników w kierunku „zwycięskiej obrony”. To klucz do poprawy indywidualnie zawodnika oraz gry w fazie bronienia całego zespołu.”
 
DOKONAJ DIAGNOZY
Czytając ten artykuł, chciałbym uświadomić Cię jaki masz stan wyjściowy. Odpowiedz sobie na pytanie:
1. Ilu masz dobrych obrońców w zespole?
2. Ilu z nich lubi bronić?
3. A teraz odpowiedz sobie na pytanie czy jest ich wiele i czy mają zawodnicy konkurencje wśród broniących?
 
Powód tej oceny jest prosty – by grać w elitarną piłkę nożną – wszyscy zawodnicy muszą brać udział w fazie atakowania i bronienia.
 
Ale obrona, podobnie jak atakowanie, jest inna dla każdego gracza i dla każdej pozycji.
 
Obrona skrzydłowego różni się od obrony środkowego obrońcy. Umiejętności wymagane dla każdej pozycji są różne. Jest to podobne do sytuacji, gdy drużyna jest w posiadaniu piłki, zawodnicy muszą pokazać umiejętności wymagane w sytuacjach, w których będą uczestniczyć w grze.
Popraw zatem każdego broniącego zawodnika… nie tylko obrońców.
 
Analizując grupę i odpowiadając na powyższe pytania, można zacząć ulepszać cechy obronne każdego z zawodników.
Aby to zrobić, musisz poprawić świadomość / zrozumienie każdego zawodnika i zacząć nauczać bronić specyficznie dla poszczególnych ról w zespole. Poprawa każdego o 10 do 20% w fazie bronienia będzie miała duży wpływ na całą drużynę.
10% lub 20% dla niektórych osób może wydawać się dużym procentem do zwiększenia, ale w praktyce jest to relatywnie łatwe do poprawy umiejętności obronnych, ponieważ zawodnicy mają w większości duże deficyty w tym obszarze.
 
Poniższe – bardzo podstawowe – obszary mogą mieć ogromny wpływ na gracza
 
1/Specyficzna obrona charakteryzująca Twoją pozycję.
2/Świadomość, jak blokować przestrzeń np. podanie przeciwnika w przód.
3/Świadomość, jak i kiedy naciskać (pressować).
4/Obrona 1v1 – różne warianty obrony.
5/Możliwość używania rąk i ciała do ochrony swojej „osobistej” przestrzeni.
6/Zobowiązanie do nie pozostawiania kolegi z drużyny samodzielnie lub 1v1 (zasada 2+1) – asekuracja.
 
Powyższe obszary mogą być rozwijane przez środowisko tworzone podczas sesji treningowych. Jest to kluczowe!
 
Ile razy mówisz o rywalizacji i jak ją egzekwujesz podczas treningu?
Czy sprawiasz, że dana gra/pojedynek jest specyficzny dla pozycji?
Czy liczysz wynik?
Czy pozwalasz wszystkim zawodnikom grać przeciwko każdemu?
Czy przechodzisz obojętnie wobec przegranego pojedynku 1v1?
Czy chwalisz tylko wygrany pojedynek 1v1 w ataku?
Czy manipulujesz przestrzenią? – np. zwiększam pole gry dla utrudnienia bronienia/ zmniejszam dla ułatwienia?
 
Aby poprawić obronę, ważne jest, abyś mówił o organizacji i etyce pracy. „Sposób, w jaki zawodnik porusza się i reaguje gdy drużyna się broni, reprezentuje kwotę, którą zawodnicy chcą wygrać” – to cytat, którego możesz użyć, aby zainspirować większą koncentrację na swoich podopiecznych.
 
Żaden zawodnik nie lubi przegrywać. Jest to ważne, aby pamiętać i wykorzystać to na swoją korzyść.
 
Tego typu zasady stworzą środowisko treningowe oparte na wygranej i rywalizacji. To z kolei doprowadzi do większej koncentracji i mentalności w obronie.
 
CHWAL I ZACHĘCAJ
 
Obrona nie jest naturalna dla wszystkich zawodników – zwłaszcza jeśli nie byli oni trenowani jako obrońcy.
 
Ale – jeśli widzisz, że twoi zawodnicy reagują i starają się bronić, ważne jest, abyś rozpoznał ten wysiłek i pochwalił mentalność. Nikt nie lubi biegać za piłką. Zachęcanie i pochwała dla etyki pracy lub skupienie się na nim, polega na nagradzaniu tego zachowania i kładzeniu nacisku na zawodnika, by kontynuował te zachowania częściej.
 
Uczynienie etyki pracy jest codziennym nawykiem – ma ogromne korzyści dla zawodnika i często jest chorobliwie zaraźliwe w grupie – ponieważ inni również chcą pozytywnych pochwał.
Spraw, by obrona była…zabawą.
 
Zabawy na grę w obronie lub ukrywanie (przemycanie) obrony w rywalizacji, pracy zespołowej lub skupienie się na pojedynkach 1v1, to sprytny sposób na poprawę poziomu każdego zawodnika.
 
„piłka nożna to 11 pojedynków 1v1”.
 
Ważne jest to, żebyś miał świadomość, ile czasu spędzasz na każdą fazę gry podczas treningu.
 
„Ukryj obronę – jeśli potrzebujesz – ale nie zaniedbuj jej nigdy!”
 
Spróbuj spojrzeć wstecz na niektóre stare sesje treningowe. Czy wystarczająco dużo trenowałeś grę w obronie?
 
PODSUMOWANIE
 
Umiejętności defensywne są równie ważne jak rozwijanie umiejętności w ataku – zaakceptowanie tego i bycie kreatywnym w coachingu jest bardzo ważne dla rozwoju czołowych obrońców.
 
Oceń swoją grupę.
Popraw każdego zawodnika jako indywidualność.
Zrób to specyficznie do pozycji.
Wstęp do pracy zespołowej – pomyśl o 2v1.
Pomyśl o wskazówkach do kontrolowania przestrzeni.
Ustal 1v1 jako priorytet do opanowania.
Rozwijaj środowisko treningowe poprzez zarządzanie emocjami.
Chwal i zachęcaj.
Zrób to w zabawie.
Popraw wykorzystanie rąki i ciała – „przestrzeń osobista”
 
„Silny z tyłu, silny jako zespół” – Sir Alex Ferguson
 
WSKAZÓWKA – Proste zrozumienie (1) Jak kontrolować przestrzeń i (2) odpowiednia mentalność w sytuacjach 1v1 będzie miała ogromny wpływ na cechy obronne Twoich zawodników.
————————————————————————–
Autor: Michael Bealy. Oryginalny tytuł: „Who stole the defenders?”
Źródło oraz foto: https://michaelbealecoaching.com/2017/07/08/who-stole-the-defenders/
Tłumaczenie: szachimat.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.